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研趣马理论考研 招生老师

联系方式：19314077561（宋老师）

微信号：yqxiaonianyu

最近收到好多同学的小吐槽："老师，我快撑不下去了！""每天焦虑到掉头发怎么办？""模拟考分数不理想，心态崩了..."

别急别急！这些都是正常现象！今天就来跟大家聊聊怎么跟考研压力"和平共处"，还有超实用的应试技巧哦！

一、压力大的这些表现，你中了几条？

先来自测一下：

是不是经常失眠，翻来覆去睡不着？

会不会学着学着突然想哭？

有没有食欲不振或者暴饮暴食？

看到别人进步快就心慌到不行？

如果中了以上任意一条，恭喜你（才怪）！你就是压力过大本大了！

二、减压大法好，总有一款适合你！

1. 运动解压法——动起来就没错！

别天天窝在自习室啦！适当的运动能产生多巴胺，让你快乐起来！

坚持每天散步30分钟

每周跑步2-3次

学累了做组拉伸操

2. 美食疗愈法——吃好喝好没烦恼！

考研已经很苦了，嘴巴可不能亏待！

来块黑巧克力（真的能减压！）

睡前喝杯热牛奶助眠

每周奖励自己一顿大餐

3. 倾诉宣泄法——说出来就好多了！

别把什么都憋在心里，找个靠谱的：

研友互相吐槽

没事给家人电话唠嗑

甚至可以对着一棵树说话（树：？）

4. "摸鱼"放松法——学会休息才会学习！

适当的"摸鱼"不是罪！

每天给自己1小时放松时间

看个短片、听首歌

但是小小的提醒大家千万别刷短视频上瘾啊！

三、临场应试技巧——关键时刻能救命！

1. 卷子发下来先干嘛？

别急着做题！先用2分钟整体浏览，做到心中有数。

2. 遇到难题怎么办？

跳过！跳过！跳过！重要的事情说三遍！做完会的再回来啃硬骨头。

3. 时间不够了咋整？

冷静！优先保证做完所有题目，哪怕有些只能写关键步骤。

4. 检查卷子查什么？

先查答题卡有没有涂错！每年都有小糊涂虫在这栽跟头！

四、研趣马理论给你的暖心话

亲爱的考研人，你现在很累很辛苦。每天早起晚睡，拒绝了很多聚会娱乐，有时候甚至怀疑自己的选择...

但是请相信：每一个努力的你，都在闪闪发光！

考研不只是知识的比拼，更是心态的较量。适当压力是动力，过度压力才成阻力。

我们研趣马理论考研一直在这里，用最科学的方法帮你减轻学习负担，用最温暖的方式陪你走过这段旅程。

记住哦~考研只是人生的一段旅程！而且你不是一个人在战斗，大家都在一起努力呢！

考研资讯一网打尽！

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