【研趣马理论】以理论为锚，驭情绪之海—马克思主义者的内在修炼

在备考的征途上，我们常常与一种无形的力量搏斗——它时而如潮水般汹涌，是焦虑与自我怀疑；时而如迷雾般弥漫，是倦怠与迷茫。这场内心的风暴，远比外界的挑战更消耗心力。

作为研趣马理论的同行者，今天，我们不妨换一种“武器”，用我们最熟悉的马克思主义原理，来为内心寻一份笃定，驭情绪之海，行稳致远。

一、从“实践论”出发：用行动打破情绪的恶性循环

我们常常陷入“越想越焦虑，越焦虑越不想动”的怪圈。马克思告诉我们：“全部社会生活在本质上是实践的。”情绪，作为一种意识活动，其根源在于现实的实践过程。

当你被焦虑笼罩时，请别在原地与情绪缠斗。立刻投入到具体的、微小的实践中去——解一道题，背一个知识点，整理一页笔记。这个简单的行动，本身就是对“意识决定物质”唯心倾向的驳斥。行动的结果，哪怕是微小的进步，都会作为客观的反馈，重塑你的认知。你会发现，当你的双手和大脑忙碌起来时，内心的风暴便会悄然平息。实践，是斩断情绪乱麻最锋利的剑。

二、运用“矛盾论”剖析：看透压力背后的对立统一

备考中的压力与动力，看似水火不容，实则是一对矛盾统一体。矛盾具有普遍性，无处不在，备考过程就是不断解决“已知”与“未知”矛盾的过程。同时，矛盾也具有同一性，压力与动力相互依存，并在一定条件下相互转化。

当你感到压力山大时，请运用矛盾分析法：压力的根源是什么？是知识体系的薄弱环节，还是对未来的过度担忧？将模糊的情绪“对象化”、“课题化”。一旦看清矛盾的实质，你就不再是情绪的奴隶，而成为了解决问题的主动者。此时，压力就转化为了聚焦问题、寻求方法的强大动力。承认矛盾、分析矛盾、解决矛盾，这就是我们保持战略定力的理性基石。

三、坚守“人民史观”的立场：在集体中找到归属与力量

马克思主义是追求人类解放的学说，它强调集体的力量。当你感到孤独、怀疑自己的努力是否值得时，请跳出“小我”的藩篱。

你的奋斗，不仅仅是为了个人前程，更是作为推动社会向着更光明未来前进的一分子。在研趣的集体中，你并非孤身一人。与同学交流，向老师请教，感受彼此的支持与鼓舞。这种集体的认同感和归属感，是抵御个体负面情绪最温暖的屏障。你的每一次坚持，都与一个更伟大的事业相连，这份宏大的意义感，足以稀释暂时的困顿与迷茫。

亲爱的同学们，马克思主义从来不是束之高阁的教条，它是指导我们认识世界、改造世界，包括我们内心世界的强大思想武器。让我们将理论的智慧，内化为情绪的“压舱石”和“导航仪”。

在研趣，我们不仅学习理论，更学习一种坚韧、理性、充满希望的生活态度。愿我们都能以理论为锚，坚定信念，在备考的浪潮中，驾驭好自己的航船，驶向理想的彼岸。

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