点击确认提交的那一刻，你的考研战役，已经进入了全新的赛段

我懂。当网页显示“报名成功”，那颗心并没有踏实落地，反而飘得更高了：
“我真的可以吗？”“还有那么多书没背熟？”“竞争对手是不是都比我强？”

停！让我们把这些声音，统统关掉。

首先，请你理直气壮地告诉自己：焦虑，是此刻最没用的情绪

报名后的焦虑，就像长跑最后几百米的“极限期”。身体很累，终点在望却又仿佛遥远，内心会涌起放弃的念头。

但这恰恰说明，你已经跑完了前面的大段路程，最艰苦、也最辉煌的冲刺阶段，已经到来。这个时候，你要做的不是怀疑自己为什么这么累，而是调整呼吸，迈开双腿，冲过去。

你的焦虑，源于对结果的过度关注。而现在，我们只需要专注过程。

把“我能不能考上”的终极问题，切换成“今天我能拿下什么”的具体行动

从现在开始，拒绝宏大，只抓微观。

1. 回归你的“计划表”，而不是你的“情绪”
拿出研趣老师为你定制的冲刺计划，或者你自己最信任的复习表。把它贴在书桌前，完成一项，打一个勾。

• 今天的目标不是“学好马原”，而是 “吃透‘社会存在与社会意识’的辩证关系，并做完3道相关真题”。

• 今天的任务不是“背完毛中特”，而是 “精准复述出‘中国式现代化的五个特征’，并默写一遍”。
  这种看得见、摸得着的完成感，是对抗虚无焦虑的最佳武器。

2. 拥抱“确定性”，化解“未知恐惧”
你之所以慌，是因为觉得很多东西“可能考，但还没掌握”。那么，在最后的冲刺期，请紧紧抓住那些 “确定性” 的高分考点。

• 马原：辩证法的三大规律、认识论的过程、真理与价值的关系……这些核心原理，是不是已经形成了肌肉记忆？

• 毛中特：新时代的思想内涵、“两个结合”的深刻意蕴、中国式现代化的理论体系……这些必背内容，能否流畅地阐述出来？
  抓住这些底盘知识，你的心就能定下来大半。
  
  

3. 把你的焦虑，交给专业的我们
你不需要一个人扛下所有。

• 遇到瓶颈了？ 随时找你的答疑老师！那个让你卡壳三天的论述题逻辑，可能老师10分钟就能帮你打通任督二脉。

• 心态不稳了？ 和你的班主任聊聊！他们是过来人，有一百种方法帮你把跑偏的心态拉回正轨。

• 需要氛围？ 回到研趣的课堂和自习室！看看身边那些同样在咬牙坚持的战友，你会知道，你不是一个人在战斗。

冲刺阶段，拼的不是谁学得更多，而是谁忘得更少，发挥得更稳

现在这个阶段，知识的增量已经有限，关键是如何让已有的知识，在考场上稳定、精准、高质量地输出。

请相信你过去数月甚至一年的积累。那些翻烂的书页、写光的笔芯、清晨的诵读和深夜的思索，都已经内化为你的理论功底。它们没有消失，只是在等待一个机会喷薄而出。

报名成功，就是发令枪。你没有时间回头张望，更没有理由原地徘徊。

现在，你需要做的只有一件事：
深吸一口气，把所有的犹豫和怀疑，连同这秋日的气息一起呼出。然后，低下头，专注于眼前的这一页书、这一道题。

研趣马理论会全程为你护航，直到你走进考场，写下最后一个句点。

别想了，冲就是了！我们岸上见！